姿勢の歪みを自己分析！

皆様こんにちは！ ディーズスポーツプラザデイサービス前橋店です！

本日は歩行訓練で、鏡でご自身の姿勢や動きを見ていただきながらプログラムを行いました！ 「自分では普通に座っているつもりだったけど、猫背になってたのね！」 「左腕の方が上がってない！知らなかった！」 と、普段の生活では自覚のなかった発見が多くありました！   正しい姿勢や動きを、鏡を見てわかりやすく意識していただき、全身のトレーニングをすることができました！   身体の歪みを整えると、姿勢が良くなり、疲労の緩和、痛みの改善に繋がります！ ぜひディーズで身体の歪みを少しでも改善していきましょう！   見学・体験受付中！ 皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております！